Liebe Sportfreunde, anbei die 2. Vereinsinfo im Rahmen der Corona-bedingten Einschränkungen unseres Vereinslebens. Der Vorstand ist sich bewusst, dass die Kommunikation zwischen den Ruderfreunden über alle „Kanäle“ stattfindet und unsere Info nicht das Vereinsleben ersetzt. Wir wollen aber mit den ruderspeziellen Informationen auf Besonderheiten für unsere Sportart eingehen. Zunächst: heute…
in einer wöchentlichen Vereinsinfo informiert der Vorstand die Mitglieder über aktuelle Fragen des Vereinslebens
Liebe Mitglieder des Frankfurter Ruder-Clubs, der Vorstand hat sich in der heutigen Sitzung (16.3.) mit den Auswirkungen des Corana-Virus auf unseren Sportbetrieb beschäftigt. Wir wollen die Bestrebungen der Bundesregierung aktiv unterstützen, die Ausbreitung des Coronavirus zu verlangsamen. Es geht darum, Zeit zu gewinnen und das Gesundheitssystem nicht zu überlasten. So…
Im Rahmen des Hallentrainings der Jugendabteilung wurde testweise eine halbe Stunde Zumba eingebaut. Vor der Zumba-Trainerin Karolina Pieprzyk postierten sich 20 Interessierte (dabei 8 Seniorinnen und Senioren)und versuchten, den Schrittkombinationen der Vorturnerin im Rhythmus von 6 Pop-Titeln zu folgen. Vor jedem Titel erfolgte eine kurze Vorführung der Schritte, dann setzte…
2018 wurde dieses Trainingsangebot erstmalig regelmäßig eingeführt. Es geht um ein gemeinsames Rudern im Takt der Musik. Die Schlagzahl wird angesagt, jedoch kann individuell durch Einstellung des Ruderwiderstandes die Intensität beeinflusst werden. Durch das gemeinsame Rudern der Gruppe im Takt entsteht am Ergo ein neues Rudergefühl und es hilft, die…
Studentische Mitglieder des FRC werben für das Rudern auf der Oder Am 16.10. war der FRC auf dem „Markt der Möglichkeiten“ im Dönhoff-Gebäude vertreten. Mit einem ERGO und Info-Material wurden die „Neu-Studenten“ der Viadrina auf das Rudern in unserem Verein aufmerksam gemacht. Isabel Schleede, Antje Wilke und Felix Reinke standen…
1. FRC Vereinsmeisterschaft im ErgometerrudernUnsere erste Ruderergometer- Vereinsmeisterschaft ist Geschichte. Nach dem Meldeschluß wollten sich 35 Vereinsmitglieder die Kräfte untereinander messen. Wie so üblich in unserem Verein, gab es an dem Mittwoch vorher noch 7 weitere Kurzentschlossene die sich dem Meldergebnis hinzugesellten. Durch Abmeldungen wegen Krankheit waren es am Ende…
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Unser alljährliches Nikolausrudern fand am 06. Dezember 2014 bei schönem Wetter statt.